2026 創傷友善瑜伽 (TCTSY) 20小時基礎培訓  （實體），僅此兩場

台中場｜台北場 同步熱烈招募中

創傷友善瑜伽 (Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga; TCTSY) 是由美國波士頓的創傷與體現中心（Center for Trauma and Embodiment）所發展的的瑜伽介入。結合創傷理論、依附理論及神經科學，以實證出發應用在複雜性創傷（Complex Trauma）與創傷後壓力症候群（PTSD）的復原。研究顯示TCTSY與傳統的談話心理治療具有同樣顯著之效益，開拓創傷復原新視野，也是一個從賦能出發的自我照顧的工具。

自2023年起，在台灣由Cherry Chang與Feren Yen兩位老師共同耕耘，開啟了華語引導的創傷友善瑜伽基礎培訓。2026年Cherry 老師成為台灣首位基礎培訓講師 (TCTSY Trainer)，並將在台中與台北進行實體培訓。結合國際標準與在地臨床實踐，提供希望以創傷友善瑜伽作為職涯精進、專業或自我照顧工具的你前來學習。

 課程特色與亮點

• 【國際認證】 台灣首位 TCTSY基礎培訓講師。
• 【國際接軌】 本課程為美國 TCTSY 300 小時師資培訓之必修先修課程。
• 【專業精進】    - 醫事人員繼續教育積分 15 學分 (申請中)

                               - 美國瑜伽聯盟 (YACEP) 20 小時學分 (待確認)

                               - 國際瑜珈療癒 (IAYT) 時數採計 (待確認)

• 【適合對象】 不論您是醫療專業工作者、瑜伽健身工作者、司法社政教育等助人工作者，或關心身心健康之一般大眾都可參加，無瑜伽經驗可。

 報名資訊

【台中場】

• 課程日期： 2026/04/18 (六) - 04/19 (日)
• 報名截止： 2026/03/31 止
• 早鳥優惠： 15,800 元/人 (至 2026/02/28 止)
• 雙人同行專案：14,800 元/人 (報名方式： 請私訊 Well+ 官方 LINE，將有專人協助辦理優惠方案。)

官方 LINE： 點我加入好友 (ID: @744efufd)

更多課程相關資訊

➜ 認識 什麼是創傷友善瑜伽

➜ 2025年學員回饋 PART1｜PART2 

創傷友善瑜伽20小時基礎入門培訓 (TCTSY Foundational Training)

本課程為 300 小時 TCTSY 認證培訓之先修課程，專為瑜伽老師、心理健康專業人員及教育工作者設計。課程結合 15 小時講師授課與 5 小時自主學習，旨在將創傷知情的核心觀念融入現有專業實踐中。

課程核心模組

本課程內容分為四大核心範疇，講師將在兩天課程中依據學習節奏彈性編排：

1. 理論基礎與科學研究 

   - 創傷理論、依附理論、大腦神經科學

   - 內感受

   - 創傷友善瑜伽相關研究 

2. TCTSY 方法論

   - 核心元素

   - 權力與壓迫

   - 複雜性創傷

3. 實務教學與操作實踐 

   - 創傷友善瑜伽引導：使用邀請式語言、選擇權與共同參與

   - 環境的準備

   - 實作練習與分組討論

4. 挑戰、整合與專業倫理 

   - 實務應用的挑戰：不同專業場域（如醫療、校園、社福機構）應用時的限制與應對策略。

   - 專業關係

課程架構與積分

• 學習總時數 20 小時

- 15小時：由 TCTSY Licensed Trainer 進行

- 5小時：課前自主學習 (包含閱讀指定教材、觀看預錄影片或反思作業）

重要說明： 本培訓旨在提供創傷知情的知識架構與實務應用概念。完成本課程後，學員雖尚無法直接以「TCTSY 引導師」身份帶領練習，但能將其核心原則有效整合至原有的專業領域（如心理諮商、身體治療或瑜伽、運動教學）中。